Publié le 4 Mars 2023
Je vous présente aujourd'hui un délicieux gâteau, hyper moelleux, au bon goût d'orange.
La farine d'orge mondée, la poudre d'amandes et le sucre de bouleau utilisés lui confère un index glycémique bas. De quoi se faire plaisir sans culpabiliser !
Ce gâteau est peu sucré, selon mes habitudes. Si vous n'êtes pas encore habitué à manger peu sucré, augmentez un peu les quantités de sucre de bouleau.
Si vous ne mangez pas IG bas, vous pouvez remplacer le sucre de bouleau par du sucre complet.
Enfin, mon pot de skyr avait une contenance de 120g, donc j'ai complété avec du yaourt végétal de coco. Mais on peut mettre 150g de skyr (ou autre yaourt) sans problème.
Pour un moule à charnière de 20cm de diamètre :
- 1 orange : zeste + pulpe + jus (+/- 60g)
- 3 oeufs
- 120g de skyr
- 30g de yaourt végétal coco
- 10 gouttes d'HE d'orange douce
- 90g de poudre d'amande
- 90g de farine d'orge mondé
- 1 sachet de poudre à lever sans phosphate
- 45g de sucre de bouleau (xylitol)
- 50g d'huile de coco fondue
- 6g de sucre de coco
Zester l'orange au dessus d'un saladier puis la presser en gardant toute la pulpe.
Dans le saladier, ajouter les oeufs, le skyr, le yaourt végétal coco, l'HE d'orange douce et bien mélanger.
Ajouter la poudre d'amande, la farine d'orge mondée, la poudre à lever et le sucre de bouleau. Mélanger.
Ajouter l'huile de coco fondue, 30g de jus d'orange et toute la pulpe. Mélanger.
Verser dans un moule à charnière chemisé et cuire 30 minutes dans un four préchauffé à 170°C - chaleur tournante.
Un peu avant la fin de la cuisson, préparer le sirop en faisant chauffer le reste de jus d'orange avec le sucre de coco. Le mélange doit être bien chaud mais ne doit pas bouillir.
Sortir le gâteau du four.
A l'aide d'un pic en bois, trouer toute la surface du gâteau.
Verser le sirop bien chaud sur toute la surface.
Laisser refroidir 10 minutes avant de démouler.